Những cách làm đẹp da chưa bao giờ cũ



Những cách làm đẹp da chưa bao giờ cũ

Hải Yến 22:56 20/10/2014

Trải qua nhiều giai đoạn, các xu hướng làm đẹp da cũng theo guồng quay của dòng thời gian mà có nhiều thay đổi, từ những sản phầm làm đẹp từ thiên nhiên cho tới ngành công nghiệp làm đẹp nở rộ với nhiều loại sản phẩm phục vụ cho nhan sắc của phụ nữ. Nhưng một làn da tốt không phải chỉ lấp lánh sau lớp ngụy trang của các loại mỹ phẩm, nó cần được chăm sóc tốt từ sâu bên trong, từ chế độ sống khỏe mạnh của mỗi người. Xu hướng làm đẹp hiện đại bây giờ là trẻ hóa làn da. Những lời khuyên dưới đây có thể bạn đã từng nghe nhưng chưa bao giờ chúng “lỗi mốt” trong cẩm nang làm đẹp của bạn.

1.      Luôn dùng kem chống nắng
 
 
Dù nắng hay mưa, một lọ kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành tin cậy của phái đẹp.Nó giúp chống lại tác động của các tia UVA và UVB độc hại làm tăng nguy cơ ung thư da cũng như phá hủy cấu trúc da của các chị em. Với từng loại da như da thường, da dầu hay da nhạy cảm, đều có những loại kem chống nắng phù hợp với mức độ SPF khác nhau. Vậy nên, hãy dẹp bỏ suy nghĩ chỉ dùng kem chống nắng tại bãi biển đi.
 
2.      Từ bỏ thuốc lá
 
 
Một cô nàng bụi bặm phì phèo điếu thuốc có lẽ chỉ đẹp trên phim. Thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan và hơi thở hôi hám,mà nó còn hủy hoại collagen trong da, làm giảm tính đàn hồi, giảm lượng estrogen (chất cần thiết làm da săn chắc), khiến phái đẹp già nua hơn tuổi.
 
3.      Sử dụng Retinoid
 
 
Retinoid là một dạng vitamin A rất phổ biến trong việc làm đẹp hiện này. Nó làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da trên khuôn mặt và ngăn sự hình thành của những nếp nhăn.
 
4.      Luôn giữ cho cơ thể có đủ lượng nước
 
 
Phái đẹp nên nhớ là uống nước chứ không phải các loại như Coke Diet hay cà phê và nước uống có ga. Một làn da khỏe mạnh cần rất nhiều nước để duy trì tính đàn hồi cho da. “Một làn da mọng nước thì những nếp nhăn cũng trở nên đẹp đẽ.”.
 
5.      Ngủ đủ giấc
 
 
Chị em sẽ khó mà có một sắc diện tươi tắn sau một đêm thức khuya làm việc mệt nhọc, làm sa của họ sang hôm sau sẽ tối sạm và hai mắt thâm quầng, tố cáo việc không ngủ đủ giấc. Vì làn da mỏng manh, dù bận đến mấy, cánh phụ nữ cũng cố gắng dành thời gian cho những giấc ngủ sâu nếu như không muốn thấy làn da ngày một chảy xệ của mình.
 
6.      Giữ cân nặng ở mức cân đối
 
 
Tăng giảm đột ngột cân nặng ngày này qua ngày khác sẽ làm da phái yếu mất đi tính đàn hồi. Một cơ thể đẹp không phải là một cơ thể gầy gò, thiếu sức sống hay béo phì dư mỡ ở khắp nơi.
 
7.      Có một chế độ ăn uống hợp lý
 
 
Đừng để vấn đề cân nặng và hai chữ “ăn kiêng” phá hủy làn da của bạn. Đâu phải mỹ phẩm hay các phương pháp trị liệu mà chính là chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng giúp cho da bạn khỏe mạnh. Cá, rau xanh, hoa quả, hạnh nhân là những món ăn lý tưởng để có một làn da khỏe mạnh. Những loại thức uống như rượu hay đồ uống có ga nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn hằng ngày của bạn. Thay vào đó, trà xanh, nước tinh khiết sẽ giúp cho làn da bạn khỏe mạnh và tươi tắn hơn.
 
8.      Luôn vận động
 
 
Các bài tập giúp máu dễ lưu thông, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, do đó mà làn da của phụ nữ sẽ sáng hơn, khỏe mạnh hơn.
 
9.      Tập thư giãn
 
Áp lực, phiền muộn hay mệt mỏi làm cho da của các nội tướng lão hóa nhanh hơn bất kỳ loại thức uống hay đồ ăn nhanh nào. Chỉ một vài bài tập thư giãn cho cơ thể hay đơn giản là luôn mỉm cười thì trông chị em đã trẻ trung hơn rất nhiều rồi. Bởi ngoài các yếu tố tác động bên ngoài, việc luôn giữ được một tâm hồn vui tươi, yêu đời cũng khiến làn da được trẻ trung từ sâu bên trong.

 
 

Hải Yến

Từ Khóa :