Khám phá công thức giữ dáng, đẹp da từ gạo lứt



Khám phá công thức giữ dáng, đẹp da từ gạo lứt

Hương Bùi 12:47 27/7/2021

Gạo lứt từ lâu đã được biết đến là một trong những nguyên liệu hỗ trợ quá trình ăn kiêng, giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng được áp dụng để làm đẹp, nuôi dưỡng làn da mịn màng không tì vết.

Khám phá công thức giữ dáng, đẹp da từ gạo lứt

1. Giảm cân bằng gạo lứt

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, gạo lứt không phải trải qua nhiều quá trình xay xát như gạo trắng nên hàm lượng vitamin và các khoáng chất trong gạo lứt nhiều hơn gạo trắng. Tuy nhiên, lượng calories trong gạo lứt lại ít hơn nên rất được ưa chuộng sử dụng trong việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng.

Ăn cơm gạo lứt thay cho cơm trắng thông thường để giảm cân, giữ dáng

Cách đơn giản nhất để chế biến gạo lứt là nấu với nồi cơm điện như gạo trắng. Thế nhưng, gạo lứt là loại gạo chỉ được xay bỏ lớp vỏ nên so với gạo trắng thì cứng hơn nhiều. Do đó, bạn cần phải ngâm gạo lứt ít nhất 30-45 phút trước khi nấu để gạo có thể nở, chín mềm dễ ăn hơn.

Ngoài ra, bột gạo lứt rang, trà gạo lứt… cũng là những sản phẩm hỗ trợ giảm cân hữu hiệu. Tuy vậy, bạn cần phải tìm mua các sản phẩm chính hãng được sản xuất bởi những thương hiệu uy tín để tránh trường hợp “tiền mất tật mang”.

2. Tẩy tế bào chết

Trong gạo lứt chứa hàm lượng vitamin B dồi dào với tác dụng dưỡng trắng, kết hợp cùng mật ong có khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm chắc chắn sẽ là “bộ đôi” hoàn hảo để loại bỏ lớp tế bào da đã già, chết một cách nhẹ nhàng và an toàn cho mọi loại da.

Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần là tần suất hợp lý tránh cho làn da bị chà xát quá nhiều gây tổn thương

Chỉ cần pha bột gạo lứt với mật ong theo tỉ lệ 1:1 sao cho hỗn hợp sánh mịn là được (có thể cho thêm một chút nước nếu thấy hỗn hợp quá đặc). Sau khi tẩy trang, rửa mặt thì thoa hỗn hợp bột gạo lứt và mật ong lên da mặt còn ẩm, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 2-3 phút thì rửa sạch bằng nước ấm.

3. Trị mụn đầu đen, sợi bã nhờn

 Tuy không gây đau nhức như mụn nhọt, mụn viêm nhưng lại gây mất thẩm mỹ do mụn đầu đen, sợi bã nhờn thường tập trung thành cụm. Nhưng đừng quá lo lắng bởi công thức mặt nạ từ bột gạo lứt và lòng trắng trứng gà sẽ giúp “đánh bay” mụn đầu đen và giảm thiểu sợi bã nhờn, trả lại cho bạn làn da sáng mịn hằng mong ước.

“Tạm biệt” mụn cám, mụn đầu đen, sợi bã nhờn với công thức bột gạo lứt và lòng trắng trứng gà

Hãy trộn đều 2 muỗng bột gạo lứt với 1 lòng trắng trứng gà, nếu có làn da khô, nhạy cảm thì pha thêm 1 muỗng cà phê mật ong để cấp ẩm cho da. Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên vùng da tập trung nhiều mụn đầu đen, sợi bã nhờn (vùng mũi, hai bên má, cằm...). Sau 15 phút thì rửa lại mặt thật sạch rồi tiếp tục các bước dưỡng da. Áp dụng công thức ít nhất 1 tuần/lần để thấy mụn đầu đen, sợi bã nhờn dần biến mất.

4. Dưỡng trắng da nhanh chóng, an toàn

Như đã nói trên, bột gạo lứt có chứa rất nhiều vitamin B1, chất khoáng và các nguyên tố vi lượng giúp nuôi dưỡng làn da tươi sáng, hồng hào. Vậy nên tranh thủ trong thời gian nghỉ dịch không phải tiếp xúc nhiều với nắng gió, bụi bẩn ô nhiễm thì bạn phải áp dụng ngay công thức mặt nạ dưỡng trắng da từ bột gạo lứt và sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Chỉ với mặt nạ bột gạo lứt + sữa tươi/sữa chua không đường là bạn đã có thể sở hữu làn da trắng mịn không tì vết

Trộn 2 muỗng canh bột gạo lứt với 50 ml sữa tươi không đường hoặc 1 muỗng canh sữa chua không đường. Thoa mặt nạ lên da và để nguyên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát để se khít lỗ chân lông. Thực hiện từ 2-3 lần/tuần để thấy làn da sáng hồng bật tông.


Hương Bùi