Trà giảm cân: Sự thật có như mong đợi?

Trà giảm cân: Sự thật có như mong đợi?

Minh Minh 10:2 15/4/2017

Trà giảm cân là một trong những biện pháp giảm cân thần tốc được chị em khá yêu thích và mách nhau dùng. Những lời quảng cáo “ngọt như rót mật”: không cần tập thể dục vất vả, chẳng cần kiêng ăn ngặt nghèo, phẫu thuật đau đớn, không tốn kém... nhanh chóng khiến phái đẹp đổ gục và dần tạo thành trào lưu teatox (detox tự nhiên bằng trà). Nhưng hiệu quả của trà giảm cân có được như mong đợi của khách hàng và có đúng như những gì quảng cáo?

 “Mùa giảm cân”

Quá cân là "nỗi khổ" của phái đẹp, nhất là khi hè tới

Hè đến, nhu cầu làm đẹp, giảm cân của chị em càng tăng chóng mặt vì ai cũng muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp để diện đồ mùa hè, hay những bộ bikini quyến rũ khi đi biển. Gần đây, trên các diễn đàn và mạng xã hội bùng nổ những quảng cáo về các loại trà giảm cân của các thương hiệu, nhãn hàng. Hầu hết chúng đều được quảng cáo là trà thảo mộc, thành phần hoàn toàn thiên nhiên, có tác dụng giảm cơn thèm ăn, đào thải mỡ thừa, điều hòa kinh nguyệt, giúp da đẹp, mịn màng, không gây tác dụng phụ... Thậm chí có loại trà giảm cân còn được quảng cáo có tác dụng kích sữa, lợi sữa cho mẹ đang nuôi con nhỏ.

Trên mạng xã hội Facebook, người bán hàng khi đăng bài quảng cáo về trà giảm cân còn kèm theo cả Feedback (Phản hồi) được cho là của khách hàng. Feedback là ảnh chụp màn hình những tin nhắn nói về hiệu quả của sản phẩm để chứng minh cho hiệu quả thật trên người thật. Tuy nhiên, những thông tin này chưa thể kiểm chứng đúng - sai, có do khách hàng thật gửi hay người bán hàng tự tạo ra để quảng cáo cho hàng hóa của mình.

Trà giảm cân, thải độc gần đây khá được phái nữ ưa chuộng. Ảnh minh họa

Tại các diễn đàn, group, chủ đề trà giảm cân cũng được bàn tán sôi nổi không kém. Xem review sản phẩm trên diễn đàn Webtretho, cách vài bình luận lại có người tự nhận là đã dùng sản phẩm trà giảm cân, thấy tốt, có hiệu quả. Đồng thời những người này cũng tự nhận mình là cộng tác viên đang bán trà giảm cân của hãng X,Y,Z nào đó, nếu “các mẹ” nào có nhu cầu thì liên hệ theo số điện thoại hoặc inbox zalo...

Theo tư vấn của một số người bán hàng, trà giảm cân hoạt động theo cơ chế “đào thải qua nước tiểu nên uống vào sẽ đi tiểu nhiều”. Để bù lại lượng nước đã mất, người dùng cần “uống càng nhiều nước càng tốt”. Hầu hết những người tư vấn bán trà giảm cân không biết ngưỡng nước tối đa mỗi người nên nạp vào cơ thể trong ngày. Họ khẳng định: Uống nhiều nước không hại mà càng uống càng tốt.

Các tư vấn viên bán trà giảm cân, thải độc đều khuyên khách hàng uống càng nhiều nước càng tốt

 

Bác sĩ N.H.T (Bệnh viện Thanh Nhàn) cho biết: “Mỗi ngày chỉ nên uống từ 2,5 – 3 lít nước. Uống quá nhiều nước làm loãng máu, hạ muối trong cơ thể gây mất cân bằng điện giải, sẽ không tốt cho thận”. Không những thế, khi lượng nước đưa vào quá lớn, cơ thể sẽ đào thải cả các dưỡng chất, nguyên tố vi lượng có lợi bên cạnh các chất độc hại, sản phẩm chuyển hóa. Đặc biệt, người bị tăng huyết áp mà uống quá nhiều nước cũng rất nguy hiểm.

Người bán trà giảm cân có tên Facebooker N.H.L.H còn cho biết thêm, trà giảm cân sẽ giảm cơn thèm ăn, khiến người dùng ăn ít hơn trước và có tác dụng “loại bỏ mỡ lâu năm trong người mình ra”. Vì thế trong thời gian đầu chưa quen thuốc, cơ thể sẽ hơi mệt mỏi nhưng sau dần sẽ quen, là ổn. Tùy cơ địa mỗi người mà sẽ giảm cân nhiều hay ít.

Nhưng cũng có những người bán hàng lấy uy tín ra khẳng định uống trà giảm cân không ảnh hưởng gì đến cơ thể, cơ thể sẽ không mệt mỏi hoặc uể oải. Nếu có các triệu chứng này có thể người dùng mắc bệnh lý về tim, thận và không nên dùng trà giảm cân.

Chưa kể đến việc mỗi người bán hàng tư vấn một kiểu sẽ khiến khách hàng dùng trà giảm cân lúng túng. Người thì cho rằng đang uống mà ngưng thì không hiệu quả. Người lại khẳng định nếu đã uống, đã có tác dụng giảm cân mà ngừng thì không ảnh hưởng gì.

Nói cho cùng, để tránh vướng phải “ma trận” trà giảm cân, người tiêu dùng cần tỉnh táo, sáng suốt nhận biết, xét đoán tình hình để lọc được những thông tin đúng.

Thận trọng khi “teatox”

Trào lưu teatox xuất hiện và phổ biến ở nhiều nước trên thế giới

Trên thế giới, khái niệm teatox đã xuất hiện cách đây vài năm và trở thành xu hướng làm đẹp khá “hot”. Những thương hiệu teatox đến từ nước ngoài như “SkinnyMe Tea”, “TeaTox”, “Bootea”, “Nature's Tea Unicity”, “Fit Tea”... cam kết giúp người dùng giảm cân lành mạnh bằng cách đưa ra chế độ ăn kiêng và tập thể dục gợi ý, đồng thời được cung cấp 2 loại trà để uống vào buối sáng và tối.

Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng, trà giảm cân không có mấy hiệu quả trong việc giảm cân. Hiệu quả của teatox phụ thuộc vào nhiều yếu tố: thành phần trà giảm cân, mức uống, chế độ ăn, lối sống. Chuyên gia khẳng định, chỉ dùng trà thải độc, giảm cân mà không thay đổi lối sống cũng chẳng giảm được cân nặng đáng kể.

Người dùng đang bị “đánh lừa” về hiệu quả của trà giảm cân. Các chuyên gia cho rằng, trà chứa thành phần lợi tiểu, nhuận tràng, nên các hiện tượng “thải độc” mà người dùng thấy có thể là hiệu quả trị chứng đầy hơi, khó tiêu của trà chứ không phải chuyển hóa cơ thể. Bởi thế, teatox không phải “thần dược” giảm cân.

Thực tế có rất nhiều chị em đã nhẹ cân hơn nhiều sau liệu trình uống trà giảm cân. Theo Feedback Sau một liệu trình dài 15 ngày, đã có người giảm được 3kg, liệu trình 30 ngày giảm từ 4-8kg, người nào lâu hơn thì 2 tháng giảm được 10kg... Để đạt được hiệu quả giảm cân như thế, một số người dùng đã gặp phải một số triệu chứng như: đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa... chỉ sau 24 giờ bắt đầu teatox. Những ngày sau đó, các triệu chứng giảm dần nhưng người dùng sẽ có cảm giác mệt mỏi, uể oải, xuống sức.

Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá, về lâu dài dùng giảm cân bằng trà thảo mộc là không lành mạnh vì nó sẽ khiến cơ thể mất nước, nhẹ cân hơn khiến người dùng tưởng là mình đã giảm cân, thải độc thành công. Cân nặng sẽ nhanh chóng tăng trở lại khi kết thúc liệu trình uống trà nếu người dùng vẫn giữ thói quen ăn uống, sinh hoặt như cũ và không có chế độ ăn, tập thể dục hợp lý. Sử dụng trà giảm cân thường xuyên còn khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng và chất điện giải.

Trà xanh có nhiều công dụng, nhưng lạm dùng trà để giải độc, thanh lọc cơ thể, giảm cân... có thể dẫn tới những hậu quả khó lường

Bác sĩ Dương Minh Tuấn (Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh) cho biết, dưới góc độ y học, uống trà giảm cân cũng là một dạng detox. Mà trên thị trường hiện có nhiều loại trà giảm cân không rõ thành phần, có thể gây hại hơn cho người dùng.

Về thực hư hiệu quả của detox, bác sĩ Ngô Hùng (bệnh viện Đại học Y, Hà Nội) nói rằng: “Detox giảm cân, thải độc, rồi tẩy sỏi gan... nghe hết sức mỹ miều, cơ bản là hình thức khiến người ta nhịn ăn và tàn hại đường tiêu hoá. Niêm mạc ruột vốn mong manh sẽ bị ảnh hưởng khi người bệnh bị tiêu chảy. Khi nhịn ăn quá 3 ngày, niêm mạc ruột đã có nguy cơ teo lại và tổn thương gây thẩm lậu vi khuẩn từ lòng ruột vào máu. Tóm lại, nhịn ăn detox hay đi ngoài detox sẽ ảnh hưởng xấu tới niêm mạc ruột”.

Bác sĩ Hùng cũng cho biết có trường hợp bệnh nhân tự detox bằng dừa đã phải nhập viện cấp cứu. Sau vài ngày detox, bệnh nhân bị đi ngoài lỏng rồi hôn mê. Bệnh nhân không hạ đường huyết như bình thường mà lại tăng đường huyết mức độ vừa, mất nước và tăng thẩm thấu máu.

Theo vị bác sĩ này: Đây là tình trạng nhiễm ceton máu do đói ăn kéo dài. Khi đó cơ thể huy động glycogen dự trữ sắp hết và chuyển hoá theo con đường tắt gây tăng glucose máu và tăng ceton máu. Nói cách khác, khi năng lượng “dư thừa” sau các bữa ăn được dùng hết, khi cơ thể đói ăn, các tế bào sẽ ăn thịt chính mình.

Cuối cùng, bệnh nhân này lại mất hàng đống tiền để hồi phục niêm mạc đường tiêu hoá và hệ chuyển hoá. Bác sĩ cũng thông tin thêm, có tác giả nước ngoài viết ra hàng chục đầu sách detox đã chết vì bệnh suy tim ở lứa tuổi dưới trung bình sau bao năm tự gây áp lực cho chính quả tim mình bằng nước và các thể loại thải độc.

 

Xem thêm:

Những phương pháp giảm cân chỉ có trong phim kinh dị 

Lấy lại vóc dáng sau Tết

4 thức uống thổi bay mỡ thừa 

Đồ ăn vặt giải nhiệt mùa hè phổ biến của giới trẻ 

Khi giai trẻ vào bếp pha đồ uống siêu ngon

Chưa đến 5 phút, bạn sẽ có ly nước giải nhiệt lạ miệng, ngon, bổ cho mùa hè


Minh Minh

Từ Khóa :