Thói quen xấu vào buổi sáng “góp phần” tàn phá làn da



Thói quen xấu vào buổi sáng “góp phần” tàn phá làn da

Hương Bùi 8:0 25/7/2020

Một buổi sáng hoàn hảo giúp bạn có một ngày làm việc, học tập đầy năng lượng và vui vẻ. Vậy nhưng không ít bạn có những thói quen không tốt vào buổi sáng khiến không những sức khỏe bị ảnh hưởng tiêu cực mà còn “góp phần” tàn phá làn da.

Thói quen xấu vào buổi sáng “góp phần” tàn phá làn da

1. Sử dụng điện thoại ngay khi vừa ngủ dậy

Thời đại công nghệ số biến những chiếc điện thoại di động trở thành vật bất ly thân của mọi người. Đặc biệt nhiều bạn đã hình thành thói quen sử dụng điện thoại ngay khi vừa ngủ dậy để xem giờ, kiểm tra email, lướt facebook… chính hành động thường xuyên này có thể khiến đôi mắt khô ráp, khó chịu, thậm chí về lâu dài có thể gây các bệnh về mắt nguy hiểm.

Dùng điện thoại, máy tính hay xem ti vi ngay khi vừa thức dậy có thể “phá hủy” sức khỏe, làn da và cả ngày mới vui tươi của bạn!

Chưa dừng ở đó, mải mê nghịch điện thoại vào buổi sáng còn làm thời gian dưỡng da kéo dài, dầu nhờn, vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông sau một đêm không được rửa sạch nhanh chóng dẫn đến tình trạng mụn xuất hiện nhiều, cũng như kéo theo các dấu hiệu lão hóa da sớm bởi ánh sáng xanh từ điện thoại.

2. Bỏ qua bữa sáng

Sự “quyến rũ” từ chiếc giường êm ái đã làm cho không biết bao người sẵn sàng “đánh đổi” bữa ăn sáng để có thêm chút thời gian ngủ nướng. Tuy vậy, việc bỏ qua bữa sáng vừa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày khiến sức khỏe giảm sút, vừa “góp phần” tàn phá làn da.

Đừng quên bữa sáng nếu bạn muốn sở hữu làn da tươi trẻ từ trong ra ngoài

Một bữa sáng đủ chất sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong bởi khả năng cải thiện chức năng miễn dịch của các tế bào nhằm hạn chế những yếu tố tiêu cực từ môi trường tác động lên da như tia UV, ô nhiễm, bụi bẩn… Từ đó tăng cường “sức khỏe” của làn da, ngăn ngừa lão hóa da một cách bền vững.

3. “Lười” sử dụng các biện pháp chống nắng

Tia cực tím là “kẻ thù” số một của làn da khi chúng có khả năng xuyên qua các đám mây, cửa kính hay vải vóc để ảnh hưởng đến da, gây cháy nắng, sạm nám, thậm chí ung thư da. Thế nhưng đừng chủ quan nghĩ rằng chỉ cần thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ để đối phó với tia UV suốt ngày dài.

Kết hợp nhiều biện pháp chống nắng nhằm bảo vệ làn da tối đa

Hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng và kết hợp dùng thêm mũ rộng vành, kính mát, áo, váy dài… để tăng cường “hàng rào” bảo vệ da khỏi những tác hại từ tia UV.


Hương Bùi

Từ Khóa :