Nước ép cần tây trị mụn, làm đẹp được hội chị em ca tụng



Nước ép cần tây trị mụn, làm đẹp được hội chị em ca tụng

Thảo Giang 0:5 22/4/2019

Trong thời gian gần đây, nước ép cần tây được nhiều chị em phụ nữ sử dụng như một loại thực phẩm lành mạnh có lợi cho làn da, mái tóc và đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị dứt điểm mụn từ bên trong. Vậy điều gì đã khiến cần tây trở thành thần dược làm đẹp được hội chị em ca tụng và truyền tai nhau?

Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời có trong cần tây:

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong cần tây có chứa một nguồn dinh dưỡng dồi dào và khá đặc biệt. Chúng bao gồm các khoáng chất và nhiều nhóm vitamin tốt cho làn da lẫn sức khỏe con người. Một số vitamin được tìm thấy trong cần tây bao gồm: vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2,3,5,6, vitamin K và vitamin C.

Ngoài ra mức năng lượng có trong 100gr cần tây được ước tính như sau:

47 Kcal, 3,7g đạm tức protein, 8g bột đường, 325 mg canxi, 8.00mg sắt, 18mg magiê, 0,200mg mangan, 326mg kali, natri: 96mg, kẽm: 0,30mg, 150 mg vitamin C... Như vậy có thể thấy vitamin C và vitamin K là hai nhóm vitamin chiếm tỉ số nhiều nhất trong 100gr cần tây. Nếu chúng ta ăn hoặc uống tối thiểu 100gr cần tây/ 1 ngày thì lượng vitamin C nạp vào bên trong cơ thể sẽ đảm bảo cho bạn chống lại được quá trình oxy hóa để làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh và tươi tắn.

Một số lợi ích của cần tây trong việc chăm sóc làn da:

1.Cấp nước cho da:

Nước là một trong những nhân tố cực kỳ quan trọng mà làn da cần phải được bổ sung thường xuyên mỗi ngày. Vì vậy lựa chọn cần tây làm nước ép chính là cách để đáp ứng nhu cầu nước hàng ngày cần có của làn da lẫn cơ thể. Bởi trong cần tây trọng lượng nước chiếm đến 95%. Do đó uống nước ép cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể được thanh lọc và loại bỏ độc tố từ bên trong. Đây là phương pháp điều trị mụn hiệu quả đối với những làn da đang có mụn sưng viêm, mụn độc hoặc chứng ngứa da ban đỏ không rõ nguyên do.

2.Chống oxy hóa cho làn da:

Chứa hàm lượng vitamin C rất cao khiến cần tây được ví như thực phẩm chống oxy hóa mạnh. Hơn hết, vitamin C tự nhiên này cũng sẽ giúp kích thích quá trình sản sinh collagen dưới lớp biểu bì da. Nhờ đó da của bạn sẽ được hạn chế tối đa các dấu hiệu lão hóa.

3.Nước ép cần tây trị mụn:

Bên cạnh những công dụng nêu trên thì khả năng trị mụn của cần tây cũng được kiểm chứng rất rõ. Điều này nhờ vào quá trình kháng khuẩn mạnh do nhóm vitamin và khoáng chất tạo nên. Vì vậy, uống nước ép cần tây đều đặn bạn sẽ nhận thấy làn da có chiều hướng thay đổi tích cực. Hơn hết, độc tố từ bên trong sẽ được tiêu biến và quá trình phục hồi da cũng diễn ra nhanh hơn, góp phần tăng sức đề kháng cho làn da của bạn.

Sử dụng nước ép cần tây như thế nào?

Để làm một ly nước ép cần tây rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn loại cần tây to sạch đem ngâm rửa với nước muối và cho thêm nước lọc khi ép hoặc xay nhuyễn. Tùy thuộc vào khẩu vị mỗi người mà nước ép cần tây có thể được làm đặc hoặc lỏng. Tuy nhiên, mùi của rau cần tây có thể sẽ khiến bạn khó chịu, nên trộn chung cùng các loại nước ép hoa quả khác sẽ giúp mùi vị của cần tây được giảm bớt. Bạn có thể uống nước ép cần tây sau khi đã ăn sáng, không uống nước ép khi bụng đói hoặc uống trước khi ăn. Chúng sẽ có hại cho đường tiêu hóa và dạ dày nếu bạn dùng sai cách.

Không chỉ nước ép cần tây mà tất cả các loại nước ép từ rau củ quả đều rất tốt. Vì vậy hãy tập thói quen bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất từ thực phẩm lành mạnh chứa các loại trái cây lẫn rau củ quả, đặc biệt là cần tây, để cơ thể luôn được khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xảy đến.


Thảo Giang