Miến cá hấp mềm ngọt cho bữa tối giảm cân



Miến cá hấp mềm ngọt cho bữa tối giảm cân

Lan Hương 1:0 14/3/2020

Từng sợi miến mềm dai, thịt cá ngọt ngon với cách chế biến vô cùng đơn giản giúp chị em phụ nữ có một bữa tối nhẹ bụng, đủ dinh dưỡng.

Nguyên liệu bạn cần:

1 miếng thịt cá phi lê

100g miến

1 củ tỏi băm nhỏ

1 cây hành lá thái nhỏ

1 quả ớt thái lát

Nước tương, dầu hào, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Cá rửa sạch thái lát. Miến ngâm với nước ấm cho mềm rồi rửa sạch lại.

Bước 2: Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, đổ tỏi băm vào xào thơm sau đó thêm một ít nước tương, dầu hào và nước lọc vào đun sôi rồi tắt bếp.

Bước 3: Cho miến ra đĩa sâu lòng, thêm cá thái lát lên trên. Cuối cùng đổ gia vị tỏi xào lên trên. Rắc ớt thái nhỏ lên trên cùng.

Bước 4: Đặt đĩa miến cá vào nồi hấp, để sôi khoảng 15 phút là chín. Thêm hành lá thái nhỏ vào là xong.

Thành phẩm:

Miến cá hấp vừa mềm lại ngọt ngon. Món ăn được chế biến theo cách hấp nên giữ được trọn vẹn dinh dưỡng. Đồng thời đây cũng là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả đấy.

Chúc bạn ngon miệng!
Lan Hương

 


Lan Hương

Từ Khóa :