Mẹo giúp tăng sức đề kháng cho làn da



Mẹo giúp tăng sức đề kháng cho làn da

Thảo Giang 8:0 13/8/2019

Mỗi ngày trôi qua làn da của chúng ta có những thay đổi thể hiện sự lão hóa như: lỗ chân lông to, nền da tối màu, bề mặt da khô, lộ mao mạch, nổi mụn... Những biểu hiện trên sẽ trở thành vấn đề khó kiểm soát nếu như bạn không biết cách chăm sóc, bảo vệ làn da theo hướng tích cực. Hay nói cách khác việc tăng sức đề kháng cho da cần trở thành mối quan tâm hàng đầu để da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Tại sao làn da cũng cần được tăng sức đề kháng:

Làn da đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nó như một nhân tố bảo vệ cơ thể khỏi sự tác động từ những yếu tố bên ngoài gây hại đến các tế bào, cơ quan, nội tạng bên trong. Thế nên, khi bạn quan tâm nhiều đến làn da thì sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân cũng được cải thiện tốt hơn. Ngoài ra, đối với những ai đang lo lắng về tình trạng lão hóa của làn da thì cũng cần nhớ: Khi sức đề kháng của da bị giảm sút thì các vi khuẩn từ môi trường sẽ khiến da yếu đi, dần xuất hiện những chòm mụn sưng viêm và quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn.

Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho làn da?

1.Chăm sóc làn da từ bên trong:

Hãy thiết lập cho mình một chế độ dinh dưỡng tốt nhất, bắt đầu tập thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học. Bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày bằng những thực phẩm tươi xanh như: trái cây, rau củ quả, các loại hạt. Đặc biệt những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: hạt lanh, hạt mè, đậu nành, việt quất, cải xanh, quả amla, kỷ tử...

Cố gắng thanh lọc cơ thể bằng nước để loại bỏ những độc tố bên trong. Uống đủ nước là cách khoa học bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể lẫn làn da. Nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

2.Chăm sóc làn da từ bên ngoài:

Đối với việc chăm sóc da từ bên ngoài bạn cần nhớ nếu muốn bảo vệ và tăng sức đề kháng cho làn da thì: làm sạch da – dưỡng ẩm là hai bước quan trọng không thể bỏ qua. Đầu tiên ở bước làm sạch da: Hãy nhớ một làn da bẩn là nhân tố để vi khuẩn mụn hình thành khiến da mẩn đỏ và nổi mụn. Thế nên bạn cần làm sạch da kỹ vào mỗi buổi tối với hai sản phẩm: tẩy trang – sữa rửa mặt.

Tuy nhiên, nhiều bạn thường bị ám ảnh việc phải làm sạch da kin kít, điều này có thể gây hại đến lớp màng bảo vệ của da và khiến độ PH bị thay đổi đột ngột. Nên làm sạch da với các sản phẩm dịu nhẹ có nguồn gốc từ thiên nhiên và kết bạn với toner để cân bằng độ ẩm trên da.

Tiếp theo là việc dưỡng ẩm cho da. Nếu như sở hữu một làn da khô thì bạn sẽ khá đau đầu vì sự lão hóa có thể đến sớm hơn nếu da không được dưỡng ẩm phù hợp. Bề mặt da khô là nguyên nhân chính khiến các nếp nhăn hình thành nhanh chóng. Vì vậy, thay vì đi ngủ sớm và lười skincare thì chỉ cần một lớp mỏng kem dưỡng ẩm vào cuối ngày cũng sẽ giúp thay đổi tích cực bề mặt da và tăng sức đề kháng cho làn da. Đồng thời chúng cũng kích thích tuyến dầu trên da phát triển để các tế bào không bị khô hoặc thiếu liên kết. Riêng đối với da dầu, khi chọn kem dưỡng ẩm nên hướng đến các sản phẩm dạng gel hoặc sữa, thấm nhanh và không gây bết dính.

Ngoài những yếu tố chăm sóc da từ bên ngoài và bên trong thì bạn cũng nên chú trọng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu như phải ra ngoài vào ban ngày thì hãy kết thân với kem chống nắng để tia UV không tác động trực tiếp lên làn da. Như vậy việc tăng sức đề kháng cho làn da cũng sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn nếu như bạn tuân thủ những quy tắc trên.

 


Thảo Giang