Mẹo chống ánh sáng xanh giúp da hạn chế tối đa sự lão hóa



Mẹo chống ánh sáng xanh giúp da hạn chế tối đa sự lão hóa

Thảo Giang 6:0 7/10/2019

Là phái đẹp biết cách chăm sóc nâng niu làn da chắc hẳn chúng ta đều cảm thấy việc chống tia UV từ ánh nắng mặt trời là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn có biết ngoài ánh nắng mặt trời thì làn da cũng rất nhạy cảm đối với ánh sáng xanh, một trong những thủ phạm góp phần gây nên sự lão hóa trên da mà bạn cần hết sức lưu ý.

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh được biết đến là các loại ánh sáng có cường độ mạnh/ánh sáng năng lượng cao HEV được tạo nên từ những thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại, đèn led... Ngoài ra, ánh sáng xanh cũng chiếm đến 50% ánh sáng phổ quang từ mặt trời.

Khác với ánh sáng mặt trời chỉ xuất hiện ban ngày, ánh sáng xanh luôn tồn tại thường trực nếu bạn sử dụng điện thoại, máy tính thường xuyên. Thế nên chống ánh sáng xanh là điều cần thiết, đặc biệt đối với những chị em phụ nữ đang lo lắng về vấn đề lão hóa trên da.

Nếu như bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh liên tục thì làn da sẽ có xu hướng nhợt nhạt, thiếu độ ẩm, bề mặt da dễ bị nhăn và lỗ chân lông cũng to hơn. Điều này khiến sự lão hóa trên da đến sớm hơn. Bên cạnh đó ánh sáng xanh cũng khiến thị lực của bạn kém đi nhiều.

Mẹo chống ánh sáng xanh:

1.Luôn thoa kem chống nắng:

Kem chống nắng có chức năng chính là chống lại các tia cực tím, tia UV, bức xạ hồng ngoại, ánh sáng xanh... Chúng giúp tạo nên một lớp màng chắn bảo vệ da an toàn và cách ly với ánh sáng xanh. Nếu bạn là người phải làm việc với máy tính cả ngày thì cần thoa lại kem chống nắng 3 tiếng/lần với một lớp thật mỏng nhẹ.

2.Giảm thiểu ánh sáng xanh:

Khi dùng máy tính điện thoại bạn nên đặt chúng cách xa mặt mình vừa đủ. Ngoài ra, hãy giảm bớt lượng ánh sáng xuống. Không nên đặt chế độ ánh sáng tối đa. Hãy cho làn da nghỉ ngơi, cứ 2 tiếng bạn nên ngừng làm việc với máy tính 2-3 phút, như vậy làn da được giảm căng thẳng và không bị stress quá mức.

3.Bổ sung chất chống oxy hóa cho da từ bên trong:

Ngoài việc skincare chăm chỉ hàng đêm, bạn cũng cần bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chống oxy hóa như: cam, lựu, nho, táo, việt quất... Hãy đặt các loại trái cây này gần nơi làm việc để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể lẫn làn da. Đối với những người bận rộn thì một ly nước ép sinh tố sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho việc chống lão hóa từ bên trong.

4.Kết thân với nước xịt khoáng:

Chúng ta phải thừa nhận ngồi máy tính quá nhiều sẽ khiến da trông mệt mỏi, thiếu sức sống, xỉn màu. Vì vậy bạn hãy chiêu đãi làn da nhiều hơn với các loại xịt khoáng cấp nước, dưỡng ẩm tức thì. Đây là mẹo chăm sóc da được dân văn phòng áp dụng khi phải làm việc suốt nhiều giờ liền trên máy tính.

Nếu bạn đảm bảo chăm sóc và bảo vệ làn da đúng cách, quá trình lão hóa sẽ được ngăn chặn phần nào. Hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc với máy tính, điện thoại vào ban đêm. Lúc này, da thực sự cần nghỉ ngơi sau một ngày dài căng thẳng.


Thảo Giang

Từ Khóa : chống oxy hóa