Khỏe đẹp nhờ tắm trà



Khỏe đẹp nhờ tắm trà

THẠCH THẢO 17:15 30/12/2011

Ngoài công dụng làm nước uống, trà còn có tác dụng tốt với làn da nếu dùng để tắm. Thành phần chủ yếu trong lá trà có Caffein Theocin, acid Tannic…trong đó acid Tannic có thể diệt khuẩn và giúp mau lành vết thương. Những người có làn da khô sau vài lần tắm trà da sẽ bóng mịn hơn. Vì thế, hãy tắm trà đúng cách để có làn da luôn tươi trẻ.

Nguyên tắc khi tắm trà: Do thể chất mỗi người mỗi khác nhau nên chọn lá trà phù hợp khi tắm. Phụ nữ thích hợp với các loại trà hoa. Thanh niên và tuổi trung niên nên chọn trà xanh vì có khả năng đề kháng mạnh. Người cao tuổi cần chọn trà ô long hay hồng trà vì cơ chế sinh lý yếu, thiếu khí huyết. Trẻ nhỏ do hệ thần kinh, da và cơ quan tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nên chọn trà ướp hoa pha loãng.
Những hình thức tắm trà: Trà xanh được xem là tốt nhất cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin hơn các loại trà khác. Trong 100g trà xanh gồm có 500mg vitamin C; 1,2mg vitamin B2 nhiều gấp bốn lần lượng vitamin trong các loại đậu nành và gấp chín lần lượng vitamin có trong cơm, gạo. Trong trà xanh còn chứa vitamin A, B1 nhưng chứa ít Caffein hơn. Bạn có thể chọn cách tắm như sau:
-          Tắm trà xanh: Dùng trà xanh pha vào nước tắm giúp trị bệnh ngoài da, ôn hòa cơ thể từ trong ra ngoài, đặc biệt với những người mắc chứng hư hàn.  Dùng 500g lá trà xanh tươi, vò nát cho vào nồi nước đun sôi. Sau đó, gạn lấy nước để pha vào bồn tắm ở nhiệt độ từ 30 đến 38 độ C. Thư giãn trong nước trà xanh giúp xua tan mệt mỏi, tinh thần thêm phấn chấn. Khi dùng nước trà pha lần đầu sẽ giúp giảm bớt mụn nhọt và làm da trở nên mịn màng. Tắm trà thường xuyên có thể làm mềm lớp chai ở tay và chân. Không chỉ để tắm, trà xanh còn giúp da chống lại tác hại của tia cực tím nên được sử dụng trong chế biến sản phẩm chống nắng, nó cũng làm sạch chất nhờn, se lỗ chân lông bằng cách thoa lên da.
-          Tắm bã trà: Bã trà sau khi phơi khô cho vào túi vải cột chặt miệng túi lại. Thả túi trà vào bồn khi nước còn lạnh, sau đó thêm nước sôi vào hoặc thả ngay túi trà vào nước nóng 40 độ C, túi trà sẽ nổi lên và tiết các dưỡng chất ra nước tắm. Lưu ý chọn loại trà có độ pH trung hòa để tránh tác động xấu đến da. Cách tắm này giúp thanh lọc vi khuẩn và mùi hôi trên cơ thể.
-          Tắm trà bình thường:  Ngâm khoảng 500g lá trà trong bồn tắm, có thể thêm vào đó vài cánh hoa hồng phấn, cúc vàng…sẽ làm tinh thần thêm thư thái, thoải mái.
Lưu ý khi tắm trà: Nhiệt độ nước tắm trà nếu quá cao sẽ làm giãn nở các mạch máu, máu chảy nhanh đến bề mặt cơ thể gây thiếu máu ở đại não và tim, từ đó dễ bị hoa mắt, chóng mặt…
Khi mệt mỏi quá độ, không nên tắm trà vì lúc này, các bắp thịt co rút nhanh và mạnh, máu lưu thông nhanh sẽ gây nguy cơ thiếu máu ở tim và đại não dẫn đến thiếu oxy làm suy yếu cơ thể. Nếu cần, có thể giảm bớt thời gian tắm từ 10 đến 20 phút là đủ.
Khi cơ thể cảm thấy bất an, dù mức độ nặng hoặc nhẹ, tắm trà sẽ gây tiết nhiều mồ hôi làm tăng triệu chứng của bệnh và khó lấy lại sức khỏe. Ngoài ra, cũng tránh tắm trà khi quá no hoặc quá đói. Khi ăn no, do kích ứng của trà làm căng các mạch máu gây thiếu máu ở đại não và khoang bụng dẫn đến khó tiêu hóa thức ăn, chóng mặt. Còn khi đói, tắm trà dễ gây ngất xỉu, suy yếu cơ thể…

THẠCH THẢO

Từ Khóa :