Khoai lang nướng bơ vừng ăn vặt ngon miệng ngày lạnh



Khoai lang nướng bơ vừng ăn vặt ngon miệng ngày lạnh

Lan Hương 14:18 28/1/2021

Nếu bạn muốn có một món ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe mà không gây tăng cân thì món khoai lang nướng bơ vừng chắc chắn sẽ là một lựa chọn hay cho bạn.

Nguyên liệu:

500g khoai lang

1 thìa canh bơ

Một ít vừng đen

 

Cách làm:

Bước 1: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi thái con chì. Cho khoai lang vào nồi với lượng nước thích hợp rồi đun sôi trong 1 phút, sau đó đổ khoai ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Làm tan chảy bơ trong lò vi sóng.

Bước 3: Đổ bơ vào bát khoai lang, thêm vừng đen vào trộn đều.

Bước 4: Cho khoai lang ra khay nướng đã lót giấy nướng.

Bước 5: Làm nóng lò nướng đến 220 độ C. Nướng khoai trong khoảng 20 phút là được.

Thành phẩm:

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Khoai có vị ngọt ngon giàu dinh dưỡng nhưng lại ít calo, đồng thời có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đơn giản như món khoai lang tẩm bơ vừng nướng trên đây. Khoai sau khi nướng thơm nức mùi bơ lại ngọt vị khoai, bùi bùi vị vừng rất ngon miệng. Món khoai này ăn vặt trong những ngày lạnh là ngon nhất.

Nếu nhà bạn có nồi chiên không dầu thì sau khi trộn bơ vừng, bạn cho vào nồi chiên và chiên ở 180 độ C trong khoảng 15 phút là được.

Chúc bạn làm được khoang lang nướng tẩm bơ vừng thật ngon nhé!


Lan Hương

Từ Khóa :