Hói, mất ngủ cảnh báo bệnh tim


Hói, mất ngủ cảnh báo bệnh tim

Thu Thủy 10:43 23/8/2017

Cơ thể sẽ đưa ra 8 dấu hiệu cảnh báo một tháng trước khi bệnh đau tim (nhồi máu cơ tim) phát tác. Điều chúng ta cần làm là lắng nghe và “giải mãi” những điều cơ thể muốn nói.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nguyên tắc đơn giản này có thể áp dụng cho bất kỳ chứng bệnh nào, đặc biệt là những bệnh không có triệu chứng rõ ràng như đau tim.

Hiệp hội Tim mạch và bệnh đột quỵ Mỹ cho biết, bệnh đau tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Các trường hợp tử vong hầu hết là bị đau tim lần đầu hoặc tái phát.

Nếu thường xuyên gặp một trong số 8 dấu hiệu dưới đây thì hãy coi  chừng cơn đau tim có thể sẽ xuất hiện trong vòng một tháng hoặc sớm hơn. Nếu nâng cao nhận thức về sức khỏe, các dấu hiệu nhận biết, yếu tố nguy cơ để phòng tránh, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, giữ sức khỏe trong tình trạng tốt nhất thì không có gì cần lo lắng quá mức.

1. Đau ngực

Cả phụ nữ và đàn ông sẽ xuất hiện những cơn đau tức ngực với các cường độ và dạng thức khác nhau trước khi bị cơn đau tim tấn công. Với đàn ông, triệu chứng này đặc biệt rõ rệt do đó không nên chủ quan, ngó lơ. Còn ở phụ nữ, chỉ khoảng 30% số bệnh nhân gặp triệu chứng này.

Cảm giác mà cơn đau ngực này mang lại là bị thắt chặt hoặc áp lực trong ngực, giống như ai đó đang ép lên trái tim mình. Cơn đau có thể lan rộng sang 1-2 bên cánh tay khiến tay không thoải mái (thường là bên trái) hoặc lan sang hàm dưới, nách, vai, cổ hoặc bụng. Cơn đau có thể kéo dài hoặc diễn ra tạm thời.

2. Đổ nhiều mồ hôi ở nhiều vùng

Đổ mồ hôi bất thường hoặc đổ mồ hôi quá nhiều là một dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh đau tim. Triệu chứng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc đêm, thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nên hay bị nhầm lẫn với cơn nóng nực, hoặc dấu hiệu đổ mồ hôi vào ban đêm (điển hình của phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh).

Có thể nhận biết một số kiểu đổ mồ hôi bất thường là: Gặp các triệu chứng như cảm cúm, chân tay lạnh và ẩm, vã mồ hôi nhiều dù đang ở nhiệt độ phòng. Quá trình đổ mồ hôi xảy ra nhiều hơn vào ban đêm, sáng ra thấy ga trải giường còn ẩm và dính thì hãy coi chừng bệnh tim.

3. Nhịp tim không đều

Thường thì khi hoảng loạn, lo lắng, đặc biệt ở phụ nữ thì tim mới đập nhanh, dồn dập, loạn nhịp. Nhưng nếu đang bình thường, không có yếu tố tác động bên ngoài mà nhịp tim không đều thì rất có thể bạn bị mắc bệnh đau tim. Tập thể dục có thể kích thích làm tăng nhịp tim, đặc biệt trong những trường hợp mắc bệnh xơ vữa động mạch do đó cần thận trọng và không được bỏ qua khi gặp tình trạng này.

Mô tả: Nhịp tim bất thường kéo dài trong khoảng 1-2 phút. Nếu sau đó không ổn định, bạn lại thấy chóng mặt, hoa mắt, choáng váng và mệt mỏi thì hãy gọi bác sĩ ngay vì có thể bạn bị cơn đau tim tấn công đột ngột.

4. Rụng tóc

Rụng tóc là một dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim có thể nhận biết bằng mắt thường. Dấu hiệu thường xảy ra với đàn ông ngoài 50 tuổi, nhưng một số phụ nữ cũng có thể nằm trong nhóm này. Hói được xem là một triệu chứng liên quan tới sự gia tăng nồng độ hoocmon cortisol – gây stress và gia tăng nguy cơ gây bệnh tim

Chú ý khi tóc rụng nhiều bất thường, đặc biệt ở khu vực đỉnh đầu.

5. Khó thở

Khó thở, ngạt thở, thở hổn hển, chóng mặt hoặc thở dốc là cảm giác rất khó chịu khi không thể hít thở sâu và đó cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo sự xuất hiện của bệnh tim. Dấu hiệu này thường xảy ra với cả nam và nữ trong khoảng 6 tháng trước khi cơn đau tim tới. Nó cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe khác.

Nguyên nhân do tim, phổi hoạt động không đồng điệu nên khi tim bắt đầu hoạt động kém, phổi không nhận được lượng oxi cần thiết, gây khó thở. Tuần hoàn máu bị hạn chế, trái tim yếu dần thì não có thể không nhận được lượng oxi cần, dẫn tới cảm giác chóng mặt, váng đầu. Nếu gặp biểu hiện này thì phải đi khám càng sớm càng tốt. Nhờ dấu hiệu này đã phát hiện được 40% các trường hợp mắc bệnh tim.

6. Mất ngủ

Mất ngủ cũng là một triệu chứng liên quan tới nguy cơ bệnh đau tim hoặc đột quỵ cao, thường bắt gặp ở phụ nữ (50%) nhiều hơn là nam giới. Kiểu mất ngủ này thường đi kèm với sự căng thẳng, chóng mặt và lo âu. Ngoài ra gồm một số triệu chứng khác bao gồm: khó ngủ, hay tỉnh giấc và giã đêm và thức dậy sớm dù đêm hôm trước ngủ rất muộn.

7. Đau bụng

Đau bụng, nôn, buồn nôn, cảm thấy đầy hơi, trướng bụng hoặc đau dạ dày là một số biểu hiện thường thấy trước khi bị đau tim. Dấu hiệu này xảy ra cả với phụ nữ và đàn ông. Dựa vào triệu chứng này đã chẩn đoán được khoảng 50% các trường hợp bị đau tim.

Cơn đau bụng trước khi bị đau tim thường sẽ đến theo từng cơn một, có tính chất giai đoạn, cường độ đau sẽ giảm dần rồi lại tạo thành từng cơn đau quặn, dồn dập trong một khoảng thời gian ngắn. Hoạt động thể chất căng thẳng, quá mức cũng có thể khiến cơn đau dạ dày trầm trọng hơn.

8. Mệt mỏi

Thường xuyên mệt mỏi là một trong những dấu hiệu chính cảnh báo nguy cơ bị đau tim. Phụ nữ thường gặp triệu chứng này nhiều hơn nam giới với tỷ lệ khoảng 70%.

Kiểu mệt mỏi này không phải do tinh thần uể oải hay các hoạt động thể chất. Thông thường những cơn mệt mỏi báo trước bệnh đau tim sẽ gia tăng và cuối ngày. Triệu chứng này dù biểu hiện rõ nhưng diễn ra âm thầm nên ít người để ý hoặc đánh đồng vào các nguyên nhân khác. Ví dụ, những công việc đơn giản như dọn giường ngủ, gấp chăn màn hoặc tắm rửa cũng làm bạn kiệt sức, mệt mỏi thì đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo mà cơ thể phát ra.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh đau tim

Ngoài một số dấu hiệu cảnh báo cũng cần để ý tới các yếu tố nguy cơ, phổ biến nhất là béo phì, lười vận động, ít tập thể dục và hút thuốc lá. Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát Bệnh tật của Mỹ (CDC) cho biết có 5 bệnh sẽ làm tăng nguy cơ bị đau tim là: tiểu đường, thừa cân và béo phì, chế độ ăn uống kém, không hoạt động thể chất, sử dụng rượu bia quá mức.

Tuy nhiên cũng có một số dấu hiệu có tác dụng cảnh báo bệnh đau tim nhưng thường bị bỏ qua như:

- Nhăn núm tai (dái tai).

- Góc bên trong mí mắt xuất hiện các đốm, mảng màu vàng.

- Đau nhức nhẹ ở bắp chân khi đi bộ, triệu chứng này thường xuất hiện ở nam giới.

- Bạc tóc sớm (thường gặp ở nam giới).


Thu Thủy

Theo Brightside

Từ Khóa :