Đường ăn không lành mạnh, nhưng làm mặt nạ thì tốt cho da


Đường ăn không lành mạnh, nhưng làm mặt nạ thì tốt cho da

Hương Nguyên 13:7 2/12/2016

Ngành công nghiệp mỹ phẩm bùng nổ với những lời hứa hẹn mang lại nhan sắc như mơ cho các cô gái. Tuy nhiên, chị em không nên chỉ chăm chú vào những cửa hàng mỹ phẩm, trong bếp cũng chứa vô vàn những thực phẩm, hoa quả có khả năng chăm sóc da không thua kém sản phẩm làm đẹp công nghiệp.

Với những lời quảng cáo hoa mỹ về các sản phẩm làm đẹp nhằm đánh mạnh vào túi tiền và tâm lý của các chị em, hàng loạt mẫu mã với nhiều công dụng chống lão hóa, chống mụn, nám, tàn nhang…luôn được săn đón. Vậy là trong phòng của các cô gái có hàng đống mỹ phẩm. Thực tế, những thực phẩm, hoa quả tự nhiên cũng có thể đáp ứng yêu cầu chống lão hóa của chị em, giúp xua tan nỗi lo sử dụng hàng giả hay kém chất lượng.
 
Đu đủ
 
 
Đu đủ chứa hàm lượng Vitamin C cực cao. Trong nhiều thập kỷ qua, con người đã biết đến công dụng của loại vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều tiết sản xuất collagen, hơn nữa có thể chữa lành tổn thương trên da, nâng cao sức khỏe của tóc và móng tay.
 
Là một chất chống oxy hóa mạnh, tăng hàm lượng vitamin C trong chế độ ăn uống có thể giúp làm chậm những tác hại gây ra bởi các tế bào gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi nguy hiểm từ tia UV. Đặc biệt, khi làn da bị tàn phá bởi khỏi bụi, ô nhiễm, tiếp xúc với tia cực tím thì vitamin C là vô cùng quan trọng.
 
Vitamin P
 
Đây là một loại vitamin đặc biệt có thể gọi chung là flavonoids. Những hợp chất tạo ra màu vàng hoặc đỏ xanh trong thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe của thành mạch máu, làm giảm sự xuất hiện của tĩnh mạch nổi lên trên bề mặt da, giảm quầng thâm…những dấu hiệu làm cho phụ nữ già nua.
 
Đường
 
 
Ăn nhiều đường làm thúc đẩy quá trình glycation dẫn đến quá trình phát triển của các hợp chất tiêu diệt protein có ích cho da như collagen và elastin - thành phần quan trọng giúp làn da trẻ trung. Tuy nhiên, khi cho da tiếp xúc với đường lại có những lợi ích nhất định. Đây là một sản phẩm rất tốt mang lại độ ẩm cho da trong những tháng ngày mùa đông khô hanh.
 
Không chỉ vậy, đường cũng là một nguồn tự nhiên của axit glycolic, giúp cải thiện kết cấu da, làm tươi sáng và rạng rỡ. Cách sử dụng loại thực phẩm này là tạo mặt nạ đường: mua đường thô sau đó nghiền thành bột mịn bằng máy xay cà phê, rồi trộn với dầu oliu và 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
 
Kombucha
 
Đây là những chế phẩm sinh học nhằm khuyến khích sự phát triển của những vi khuẩn tốt trong ruột. Những chế phẩm dạng này được chứng minh có khả năng làm giảm kích động của da với môi trường bên ngoài – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa (tăng sự xuất hiện của nếp nhăn, đường nhăn, chảy xệ mặt, sưng phồng và đỏ).
 
Ngoài dưa bắp cải và sữa chua sống, Kombucha được biết đến là loại trà có đường, được lên men bằng nấm con giống, còn gọi là scoby, có cấu trúc như thạch jelly màu trắng đục. Đây không chỉ là một loại nấm mà là một hỗn hợp cộng sinh với các vi khuẩn và nấm men. Như vậy, chị em có thể “thủ” sẵn một chai Kombucha để nhâm nhi cả ngày.
 
Dầu Argan
 
Sản phẩm này được coi là bảo mẫu cho làn da vì chứa cả vitamin E và dầu oliu. Trong đó, Vitamin E là một thành phần quan trọng giúp chống oxy hóa cho da, giảm hấp thụ tia UV, chống viêm cho da, giúp duy trì độ ẩm và giúp liền sẹo nhanh chóng. Không chỉ vậy, dầu Argan có thể giúp làn da nhanh chóng hồi phục, tăng khả năng đàn hồi và làm giảm vết nhăn.
 
Rong biển
 
Chlorella là tên khoa học của loài tảo lục, còn gọi là rong tiểu cầu. Đây là thực phẩm rất giàu axit amin và chấy chống oxy hóa bao gồm vitamin B và C, protein, axit béo omega 3, canxi, sắt và chất xơ. Những thành phần này sẽ giúp cải thiện độ săn chắc và chống lại quá trình glycation (làm phá hủy collagen và tính đàn hồi).
 
Xem thêm:
 
 

Hương Nguyên

Từ Khóa :