Công dụng đa dạng chăm sóc sức khỏe của muối tắm



Công dụng đa dạng chăm sóc sức khỏe của muối tắm

Hương Bùi 15:57 11/3/2022

Từ xa xưa, ông bà ta đã dùng muối để ngâm tắm nhằm sát khuẩn, kháng viêm da. Ngày nay, muối ăn và muối tắm được phân biệt rõ ràng, các loại muối tắm cũng trở nên đa dạng hơn với nhiều công dụng khác nhau, không chỉ kháng khuẩn, ngừa viêm da mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Biến hóa đa dạng công dụng chăm sóc sức khỏe với muối tắm

1. Muối tắm là gì?

Có nguồn gốc từ muối biển chứa thành phần chính là natri clorua cùng với nhiều loại khoáng chất cho cơ thể như magie, canxi, kali... muối tắm chuyên dụng hiện nay còn được kết hợp thêm với nhiều loại tinh dầu hoặc thảo dược khác nhau làm đa dạng hơn các sản phẩm muối tắm, cũng như đáp ứng đầy đủ nhu cầu, mục đích sử dụng của người mua hàng.

2. Công dụng của muối tắm

Tẩy tế bào chết: Một trong những công dụng nổi bật nhất của muối tắm là loại bỏ những tế bào da già, chết trên cơ thể, giảm sự tích tụ tạp chất, vi khuẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông, từ đó hạn chế tình trạng mụn, viêm da, kích ứng, viêm nang lông... cũng như thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào biểu bì mới, mang lại cho bạn làn da mịn màng, sáng hồng.

Sử dụng muối tắm để tẩy tế bào da chết sẽ giúp bạn nhanh chóng “tạm biệt” với làn da khô ráp, xỉn màu

Giảm đau, nhức xương khớp: Không phải ngẫu nhiên mà việc ngâm chân với nước ấm pha chút muối lại trở thành mẹo dân gian được truyền qua nhiều đời để xoa dịu đôi chân nhức mỏi, đặc biệt là trong thời tiết lạnh giá của mùa đông. Nay, mẹo dân gian này còn có thể “nâng cấp” hơn nếu dùng muối tắm chuyên dụng, chứa các thành phần thảo mộc hoặc tinh dầu hoa nhài, hoa cúc...

Kích thích lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm căng cứng cơ, nhức mỏi xương khớp... là những công dụng nổi trội mà muối tắm mang lại

Để ngâm chân, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm (nhiệt độ khoảng 34-40 độ C) rồi hòa một muỗng cà phê muối tắm vào. Ngâm chân vào buổi tối, trước khi đi ngủ, trong khoảng 30-40 phút rồi dùng khăn thấm sạch nước, để máu dễ lưu thông, điều chỉnh huyết áp.... sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách đáng kể.

Hoặc có thể cho muối tắm vào bồn để ngâm mình, vừa giúp các cơ bắp được thả lỏng, xoa dịu các cơn đau nhức, vừa thư giãn tinh thần, xua tan hết mệt mỏi sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngâm trong khoảng 10 phút với tần suất 2-3 lần/tuần, tránh tình trạng nồng độ muối mặn khiến da bị mất nước.

3. Những lưu ý khi sử dụng muối tắm

- Hạt muối tắm có kích thước to hơn muối ăn rất nhiều, do đó chỉ nên hòa với nước ấm sử dụng để ngâm tắm, hoặc mat-xa nhẹ nhàng ở vùng da cơ thể, thích hợp nhất là vùng khuỷu tay, đầu gối, gót chân... Tuyệt đối không dùng lực quá mạnh khi mat-xa sẽ khiến da bị sưng đỏ, trầy xước...

- Như đã nói trên, hòa muối tắm với nước ấm để ngâm tắm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng sử dụng nước với nồng độ muối cao trong thời gian dài, liên tục lại dẫn đến da mất nước, dễ bị bong tróc, nứt nẻ, tình trạng kích ứng, dị ứng da trở nên nghiêm trọng hơn.

- Một số loại muối tắm được thêm các thành phần tinh dầu, thảo dược nhằm bổ trợ khả năng chăm sóc sức khỏe. Nhưng tùy theo cơ địa mà bạn vẫn có thể gặp các phản ứng kích ứng, dị ứng, sưng đỏ... với những thành phần phụ này, vậy nên bạn cần đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.


Hương Bùi