Cô dâu ăn gì để luôn rạng ngời trong ngày cưới?


Cô dâu ăn gì để luôn rạng ngời trong ngày cưới?

Hải Yến 18:37 5/9/2015

Là cô dâu trong lễ cưới, ai cũng mong mình xuất hiện với vẻ ngoài đẹp nhất. Tuy nhiên, không chỉ chuẩn bị cho bản thân một vẻ ngoài lộng lẫy mà cơ thể, đặc biệt là “dạ dày” cũng cần được chăm sóc cẩn thận để sẵn sàng tiếp đón khách khứa trong cả một ngày dài.

Các cô dâu thường bị xoay vòng vòng vì phải tiếp đón nào khách khứa bên ngoại, bên nội, bạn của chú rể, bạn của mình nên thường lơ là việc ăn uống trong ngày cưới của mình. Đây thực sự là một điều không tốt cho thể trạng cũng như tinh thần của họ. Các cô dâu cần phải chú trọng tới sức khỏe của mình trong ngày cưới.
Cũng như việc chọn lựa váy cưới, chuyên viên trang điểm, giày dép, phụ kiện tóc, một cô dâu thông minh còn phải lên kế hoạch cho bản thân về một lịch ăn uống khỏe mạnh sao cho cả tinh thân, thể chất và cả bề ngoài cùng được “lộng lẫy”. Hãy dành chút ít thời gian để tìm hiểu về các thực phẩm có ích cho bản thân và sắp xếp chúng cho bữa ăn trong ngày trọng đại của mình.
 
Bữa sáng
 
 
Những thực phẩm cho ngày cưới nên là những loại có tính kiềm chế cảm xúc, đặc biệt là lo âu, hồi hộp, những điều mà các cô dâu thường xuyên gặp phải. Bữa sáng nên có một chút thức ăn sạch như hoa quả tươi, rau và protein không béo. Những thực phẩm này có tác dụng làm giảm tình trạng mất nước trong cơ thể giúp cho các cô dâu luôn xuất hiện với vẻ ngoài tươi trẻ.
Ngoài ra, gừng và chanh cũng là những thực phẩm giải độc rất tốt cho thận và giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, tránh mọi nguy cơ rối loạn tiêu hóa trong ngày cưới do ăn nhiều đồ ăn cùng một lúc.
 
Bữa trưa
 
 
Nên thêm vào bữa trưa cho cô dâu các loại cây thảo mộc và các loại gia vị trừ muối để tránh bị phù nề trên gương mặt. Theo chuyên gia ẩm thực trên Byrdie, một miếng cá hoặc thịt gà nướng với salad và rau luộc cùng một ly nước chanh là ví dụ điển hình cho một thực đơn bữa trưa lý tưởng cho cô dâu. Thảo mộc sẽ là một chất thải độc tự nhiên và duy trì cân bằng lượng nước trong cơ thể.
 
Bữa tối
 
 
Bữa tối là khoảnh khắc cuối cùng của một ngày và đây cũng được coi là khoảng thời gian thư thái hơn cả cho câu dâu và chú rể. Tùy vào thực đơn cưới mà cô dâu có thể chọn cho mình những loại đồ ăn phù hợp, chỉ cần đó là một món protein ít béo. Ngoài ra thì đây cũng là thời điểm cuối cùng trong ngày nên các cô dâu cũng có thể thoải mái ăn một miếng bánh cưới mà không cần phải lo đầy hơi hay khó tiêu làm hỏng bữa tiệc nữa.
 
Nước
 
Nước lọc vắt thêm chanh rất tốt cho hệ tiêu hóa
 
Nước luôn là một trong những yếu tố làm nên một người khỏe mạnh và cô dâu cũng không phải là ngoại lệ. Uống nhiều nước trong suốt ngày cưới sẽ giúp thải độc trong cơ thể và giúp vẻ ngoài của các cô dâu luôn rạng ngời.
 
Xem thêm
 
 

Hải Yến

Từ Khóa :