Bỏ quên đôi chân



Bỏ quên đôi chân

Hằng Đỗ (Tổng hợp) 17:8 30/12/2011

Có thể nói, so với các bộ phận trên cơ thể, đôi chân được xem là bị đối xử tệ bạc nhất. Khá nhiều người cho rằng, đôi chân được che đậy bằng giầy, dép rồi nên chẳng cần phải để ý đến chúng. Nghĩ như thế là bạn đang đối xử tệ bạc với “người bạn đồng hành” của mình đấy. Đã bao giờ bạn thử nghĩ, nếu đôi chân có vấn đề thì mình sẽ thế nào chưa?

Quan niệm của Đông y cho rằng: bàn chân là nơi tụ họp của tất cả đầu mối thần kinh đại diện cho các cơ quan trong cơ thể. Bàn chân được xem như trái tim thứ hai vì nó có tác dụng hỗ trợ sự tuần hoàn máu của toàn thân. Cơ thể của chúng ta có tới 35 km các loại ống từ lớn nhỏ tới li ti chạy khắp cơ thể. Số lớn những ống đó là những dây thần kinh và mạch máu lưu thông tới mọi tế bào. Chỉ cần một ống dẫn nhỏ bị tắc, nó sẽ ảnh hưởng tới cả một nhánh hoặc một hệ thống trong cơ thể. Đôi bàn chân của chúng ta là điểm tận cùng của hệ thống thần kinh và là điểm thấp nhất của các đường ống. Vì phần lớn con người hoạt động là đứng hoặc ngồi, nên máu của chúng ta có những cặn bẩn thường bị tồn đọng và ứ trệ ở bàn chân. Nếu bàn chân gặp phải vấn đề trục trặc nhỏ như ê ẩm, nhức mỏi thì nó sẽ kéo theo khả năng làm việc của các bộ phận tương ứng trong cơ thể trở nên ì ạch.
Sự thật thì đôi bàn chân của chúng ta cũng phải “cống hiến” hết sức mình để bạn vận động trong ngày từ việc nâng đỡ cơ thể cho đến việc bị bó gọn trong những đôi giày chật hoặc bị xoay trên những đôi giày cao gót. Đó là lý do vì sao đến tối bạn thường cảm thấy đau nhức ở chân.
Tuy nhiên, chăm sóc đôi chân cũng không lấy mất của bạn quá nhiều thời gian vàng ngọc mà chỉ cần bạn chú ý một chút mà thôi. Đơn giản là nên cắt tỉa móng chân thường xuyên, đi giầy đúng cỡ, vệ sinh giầy để loại trừ các nấm mốc và vi khuẩn gây bệnh, có hại cho da chân và quan trọng hãy vệ sinh sạch sẽ chân mỗi ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên quên thói quen dưỡng da chân như dưỡng da tay và mặt. Da chân cũng cần thường xuyên bôi nhiều mỹ phẩm dưỡng da có độ ẩm cao. Mỗi khi tắm xong và trước khi đi ngủ bạn nên dùng kem dưỡng ẩm. Nếu có điều kiện, hãy tẩy da chết ở chân 1 lần/tuần để giúp tái tạo da. Bạn có thể tận dụng nguyên liệu sẵn có trong nhà như muối biển và đường để chà xát tẩy da chết. Bạn cũng không nên quên rằng, chân cũng cần được bảo vệ dưới ánh nắng chói chang mùa hè như bất kỳ bộ phần nào của cơ thể. Vì vậy, hãy tránh tối đa để chân tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giữa giờ nắng gắt nhé.
Box: Một số cách chăm sóc bàn chân:
 
Xóa tan mệt mỏi đôi chân với kem ban đêm có hương vị chuối và mật ong:
 
Chất giữ độ ẩm trong mật ong có thể nuôi dưỡng và làm ẩm cho chân, trong khi đó chuối có tác dụng làm mềm và chanh thì có tác dụng khử trùng.
 
CHUẨN BỊ:
 
- một nửa quả chuối đã bóc vỏ
 
- 1 thìa mật ong
 
- 1 thìa nước chanh
 
Nghiền nhuyễn chuối và trộn tất cả nguyên liệu với nhau, bôi hỗn hợp lên chân bạn. Để 3 tiếng. Bạn sẽ có mộtđôi chân mềm mại hơn.
 
Làm mát chân bằng chanh
 
Chanh có khả năng tẩy tế bào chết trong khi đó để lại mùi hương rất dễ chịu. Liệu pháp dưới đây có thể áp dụng cho một cuộc trị liệu kéo dài 90 phút tại nhà.
 
CHUẨN BỊ:
 
- 4 lát chanh
 
- 1 thìa nước chanh
 
- 1 thìa đường nâu
 
Pha nước chanh với đường nâu và đặt hỗn hợp qua một bên. Bỏ những lát chanh vào một chậu nước ấm. Ngâm chân bạn vào chậu nước trong vòng từ 10 đến 15 phút. Xả chân với nước ấm và lau khô bằng một cái khăn sạch. Nhẹ nhàng cọ sạch chân với hỗn hợp nước chanh, đặc biệt vào những chỗ da ở gần gót chân. Rửa với nước sạch.

Hằng Đỗ (Tổng hợp)

Từ Khóa :