5 hoạt động hè 2017 bổ ích khiến trẻ thích thú



5 hoạt động hè 2017 bổ ích khiến trẻ thích thú

Thu Thủy 14:51 9/6/2017

Để kỳ nghỉ hè không trở nên vô bổ khi trẻ thảnh thơi đến nhàm chán hoặc chỉ biết làm bạn với đồ điện tử như: smartphone, iPad hay laptop... cha mẹ hãy cho con tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc chơi thể thao để tăng vận động, rèn luyện sức khỏe cũng như khám phá môi trường xung quanh.

1. Bơi lội

Bơi lội vừa là hoạt động vui chơi được nhiều trẻ em yêu thích trong hè cũng là môn thể thao có lợi cho sức khỏe, giúp các bé phát triển cả về thể chất và tinh thần. Bơi giúp trẻ tăng cường vận động vì phải hoạt động toàn thân, do đó sẽ có tác dụng nâng cao sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, đốt cháy calo (khoảng 790 calo/giờ) và phòng trị nhiều bệnh.

Một số bệnh có thể phòng trị được khi bơi lội thường xuyên như béo phì, viêm khớp, mất ngủ, suy nhược thần kinh, bệnh tĩnh mạch, giảm huyết áp và lượng cholesterol. Bơi lội cũng là phương pháp tốt để điều hòa huyết áp, tuần hoàn máu tốt hơn, giảm áp lực và căng thẳng trong cuộc sống.

Ngoài ra, bơi còn được coi như phương pháp massage tự nhiên tốt nhất giúp thúc đẩy tuần hoàn máu toàn thân, tăng cường tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp. Với người lớn hoặc bị bệnh đau lưng, bơi cũng là phương pháp giảm đau lý tưởng vì giúp các khớp hoạt động tốt hơn.

Bơi lội mùa hè cũng là cách “giải nóng” hữu hiệu. Hơn nữa, trẻ cũng có cơ hội giao lưu, kết bạn với những người bạn mới gặp ở bể bơi, cùng vui chơi, vận động chứ không phải lủi thủi một mình ở nhà vào kỳ nghỉ hè.

Một số lưu ý cha mẹ nên nhớ khi đưa con đi bơi:

- Không nên: bơi khi đói. bơi ngay sau khi ăn/vận động mạnh, bơi trong khoảng thời gian nắng gắt nhất, bơi quá lâu (vì có thể sẽ nhiễm lạnh)

- Nên: khởi động trước khi bơi, chuẩn bị “tư trang” khi đi bơi (quần áo, mũ, kính, nút bịt tai, kem chống nắng...).

2. Tham gia trại hè

Trại hè sẽ giúp trẻ duy trì kết nối với xã hội cũng như học hỏi được nhiều kỹ năng sống mới mẻ, bổ ích. Hiện có rất nhiều trại hè được tổ chức với nhiều hoạt động sáng tạo tại công viên, bảo tàng, tòa nhà công nghệ, nông trại, tập huấn quân sự... thậm chí là những khóa tu dành cho trẻ em.

Trẻ tham gia trại hè quân đội

Qua những trại hè này, trẻ sẽ học được kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng sống, kỹ năng hội nhập quốc tế, rèn luyện thể lực, biết thêm kiến thức mới về các lĩnh vực đời sống - xã hội - khoa học, nâng cao khả năng tư duy sáng tạo... cũng như mở rộng mối quan hệ bạn bè, Cha mẹ sẽ ngạc nhiên vì chỉ sau một khóa trại hè, con đã trưởng thành, chững chạc, biết nghĩ, ngoan ngoãn, tự tin hơn.

3. Dã ngoại

Một chuyến dã ngoại cùng gia đình, bạn bè cũng là trải nghiệm thú vị trong hè này mà cha mẹ có thể tự lên kế hoạch cho con yêu. Qua chuyến dã ngoại, trẻ không những được vận động thể chất mà còn có cơ hội ở gần thiên nhiên, khám phá môi trường sống xung quanh và có thêm nhiều kiến thức bổ ích về cây cối, động thực vật và có thể nhận biết một số loài vật trước đó trẻ chỉ có thể nhìn thấy trên tivi hoặc mạng internet.

Nếu có các bạn đồng trang lứa cùng tham gia chuyến dã ngoại, các bậc phụ huynh có thể lồng ghép các trò chơi tập thể để tăng tính tương tác và kỹ năng làm việc nhóm cho con.

4. Cho con về quê

Những miền quê nhiều cây cối xanh tươi, mát mẻ với nhiều trò chơi dân dã chính là những chuyến dã ngoại dài ngày với trẻ. Các gia đình không có điều kiện đăng ký cho con tham gia các trại hè thì có thể lên kế hoạch đưa con về quê thăm ông bà, họ hàng. Với trẻ em thành thị, khám phá thiên nhiên và phong tục, văn hóa ở quê cũng là trải nghiệm quý báu, giúp trẻ trưởng thành, gắn kết với cha mẹ và với cộng đồng tốt hơn.

Quê hương sẽ dạy cho trẻ biết nhiều thứ về cuộc sống

5. Cho con đi làm thêm nếu đủ lớn

Trẻ em từ 15 tuổi trở lên là đã đủ tuổi lao động, khi này cha mẹ nên khuyến khích và cho phép con đi làm thêm vào dịp hè. Vấn đề không phải vì tiền nong mà bắt các con sớm lao động kiếm tiềm. Làm thêm dịp hè không chỉ giúp trẻ có tiền mua đồ mình muốn mà còn là cơ hội để trẻ hiểu được giá trị của sức lao động và đồng tiền. Qua đó, các con sẽ trưởng thành hơn. Không những thế, mỗi công việc làm thêm lại tạo cơ hội để con trẻ có thêm nhiều kinh nghiệm để ứng phó ứng với các tình huống trong cuộc sống khi dần được “mở lồng” ra với thế giới thực chứ không mãi ở trong vòng tay bảo bọc, che chở của cha mẹ.

 


Thu Thủy

Từ Khóa : mùa hè